A depressão é um transtorno que afeta todos que convivem com a pessoa que tem, por isso é importante que os familiares se informem sobre seus sintomas, tratamento e o que fazer nessa situação.
Livros, conversas com pessoas que já passaram por isso e associações de apoio podem auxiliar nesse momento. As pessoas deprimidas podem despertar sentimentos de frustração, culpa e até mesmo de raiva nos familiares, os quais podem guardar ressentimento ou ter dificuldade de entender os problemas da pessoa deprimida.
A família deve saber que a depressão não surge por culpa da pessoa e que observar os sintomas, discutir as emoções e as dificuldades do deprimido pode ajudar muito no tratamento. A depressão é uma doença, traz intenso sofrimento ao paciente e deve ser tratada, a pessoa não está neste estado porque escolheu ou porque é “fraca”.
Algumas dicas que podem ser úteis para familiares de paciente deprimidos incluem:
● Assegure-se de que a pessoa esteja em tratamento ou que procure um profissional de saúde mental (psicólogo ou psiquiatra). Procure ajuda, não espere a doença piorar;
● Em casos em que a pessoa não aceita o auxílio profissional, incentive uma avaliação com um psicólogo ou psiquiatra de maneira acolhedora e respeitosa. Impor ou falar sobre esse assunto com agressividade pode afastar ainda mais a pessoa deprimida do profissional de saúde mental.
● Tente manter um relacionamento o mais normal possível;
● Mostre que você respeita e valoriza a pessoa;
● Ajude a pessoa a se manter como um membro ativo da família;
● Não critique, atormente ou censure a pessoa por seu comportamento deprimido;
● Evite dizer ou fazer algo que possa piorar a imagem pouco satisfatória que a pessoa deprimida tem de si mesma;
● Leve a sério qualquer conversa sobre suicídio e notifique o fato imediatamente ao médico ou ao profissional responsável;
● Tente ouvir. Por mais cansativo que possa ser, é importante dar atenção e demonstrar compreensão à pessoa deprimida;
● Respeite. É importante saber respeitar o momento do paciente, você pode incentivar a pessoa a fazer alguma atividade, mas caso ela recuse, respeite este momento. O que parece muito simples para uma pessoa saudável pode ser muito difícil para quem está deprimido;
● Nem sempre você precisa dizer algo. Quando não souber o que dizer ou não quiser dizer nada, escute e, se for o caso, ofereça um abraço;
● Procure não se afastar. Ainda que a pessoa te procure menos nesse momento, demonstrar que está por perto é fundamental.
● Não esqueça de você. Cuide-se, tenha um tempo só para você e faça isso sem culpa.
Algumas famílias se beneficiam da participação em terapia ou aconselhamento familiar para entenderem melhor os complexos aspectos envolvidos na depressão. O aconselhamento pode ajudar toda a família a aprender sobre estratégias de comunicação mais eficazes e melhores formas de agir com o paciente deprimido em casa. A ABRATA – Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos é uma associação localizada na cidade de São Paulo com uma ampla agenda de acolhimento e atividades para auxiliar familiares de paciente com depressão. Maiores informações no site http://www.abrata.org.br/new/Default.aspx.
